Những thực phẩm nên tránh khi điều trị nám

Thịt đỏ

Nám sẽ lây lan nhanh hơn khi bạn dùng quá nhiều thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày. Những loại thịt đỏ có thể kể đến là thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thịt ngựa, thịt thú rừng.
Hải sản hoặc thực phẩm có mùi tanh
Các chuyên gia khuyên rằng nên ngưng tất cả các loại hải sản hoặc thực phẩm có mùi tanh trong quá trình điều trị nám. Làn da nám có thể sẽ gặp dị ứng gây ngứa ngáy khó chịu khi ăn hải sản không hợp. Những loại hải sản thường thấy như: tôm, cua, ốc, mực… cũng nên được hạn chế.

Trứng gà

Trứng rất tốt cho da. Nó giúp da mịn màng, tráng sáng hơn. Tuy nhiên với những người bị nám nó lại là kẻ thù.
Ăn trứng khi điều trị nám khiến da bị loang lổ, không đều màu.

Chất kích thích

Những chất kích thích như rươu bia, đặc biệt là thuốc lá hủy hoại làn da rất nhanh chóng. Thuốc lá sẽ khiến các tế bào da yếu dần đi và có nguy cơ gây nám da, sỉn da. Ngăn cản cơ chế bảo vệ của làn da

Thực phẩm cay nóng

Các đồ cay nóng như ớt, mì tôm,…có thể làm cơ thể nóng hơn, dễ nổi mẩn và giảm chức năng gan. Qua đó, làm quá trình trao đổi chất bị hạn chế, khiến gia tăng sắc tố nám.